Pérdida de peso
¡Bienvenid@s al servicio de asesoramiento online para pérdida de peso!
Creo firmemente que el camino hacia tu mejor versión no tiene por qué ser una lucha constante ni un camino doloroso. Mi compromiso contigo es que disfrutes de este maravilloso proceso donde nos centraremos en la educación nutricional y en la integración progresiva de hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo. Creo que es importante que sepas que no estarás sol@ en este proceso. Ofrezco seguimiento constante y tendrás un espacio seguro donde podrás comunicarme todas tus dudas y tus logros.
¿Qué NO encontrarás?
Sin dietas restrictivas ni alimentos prohibidos.
Siempre he tenido un conflicto interno con la palabra «dieta», creo que transmite restricción, prohibición, fuerza de voluntad y sufrimiento.
Es por ello que aquí no te encontrarás ni dietas restrictivas ni listas de alimentos prohibidos. Aquí hablaremos de alimentos, y unos serán más recomendados que otros. Creo que es fundamental generar una buena relación con la comida y que disfrutes de ella mientras alcanzas tus objetivos será mi prioridad.
¿Cómo trabajaremos?
- Consulta inicial: comenzaremos con una consulta inicial en línea que tendrá una duración aproximada de 1 hora, en la cual me explicarás tus objetivos y recogeré información acerca de ti para crear tu plan totalmente personalizado.
- Consulta entrega de material: en esta segunda sesión, te entrego el plan personalizado, la lista de la compra y las recetas. También te entregaré materiales y herramientas que variarán en función de tus necesidades. Esta consulta durará aproximadamente 45 minutos.
- Consultas de seguimiento: a lo largo de tu progreso, iremos programando sesiones para revisar tu progreso, abordar cualquier inquietud que puedas tener y realizar los cambios y ajustes necesarios. Estas sesiones tienen una duración aproximada de 1 hora.
- Apoyo emocional y motivacional: sabemos que los cambios cuestan, pero también sabemos que acompañados son más llevaderos.
- Flexibilidad y adaptabilidad: los planes se ajustan a tu vida, no al revés. Insisto, quiero que disfrutes del proceso y que no te sientas limitad@.
- Resultados realistas y sostenibles: creo en los cambios a largo plazo, no en soluciones rápidas.
¿Alguna pregunta?
¿Te ha quedado algo sin responder? ¡Escríbeme! Puedes contactar conmigo a través de este formulario o a través del botón de WhatsApp. Resolveré tus dudas encantada.
